夏天血糖虽低,也别放松警惕哦!

2018年07月31日 10:48:44 来源:成都晚报
编辑:郭晓彤

尚岚婷 成都市第二人民医院内分泌内科副主任医师 魏 东

炎炎夏日是老年糖尿病患者急性并发症发生的高峰期。研究表明,一年四季中,夏天糖尿病患者的血糖处于较低水平。这是因为,夏天人体内对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少,胰岛素的作用可以更充分地发挥;夏天天气闷热,人们普遍食欲减退,碳水化合物的摄入量减少;加之室外活动增多,对血糖的利用增加。另外,夏天白昼时间较长、天热,容易睡眠不足,造成体内热量耗散,新陈代谢旺盛,相对消耗的血糖也增多。所以,糖尿病患者在测量血糖时,往往发现夏天的血糖较其他季节偏低。

但是,尽管夏天血糖低,可千万别放松警惕,以下几点尤为重要。  

慎食水果

夏天各种含糖饮品和水果上市较多,有的病人抱着侥幸心理食用含糖冷饮,或者大量进食含糖量较高的水果,这些都极易引起血糖波动。糖尿病患者应在营养师或医生的指导下合理选用水果,可以在两餐之间或睡前适量食用,注意水果的含糖量,食用含糖量较高的水果时要减少主食的量。糖尿病患者也不宜多吃西瓜,它会导致血糖升高,但如果一次吃25-50克西瓜,对糖尿病患者影响不大。夏天出汗较多,体内水分的丢失量较大,应注意多饮水。老年糖尿病患者失水后渴感不明显,所以应注意主动补充水分,避免由于血液浓缩所导致的血栓形成和高渗性昏迷。 

防止感染

糖尿病患者应注意饮食卫生,防止胃肠炎的发生。因为腹泻或呕吐可导致水和电解质代谢紊乱,诱发高渗性昏迷;腹泻或呕吐所致的碳水化合物吸收减少则会诱发低血糖。习惯赤脚穿凉鞋的患者还得注意保护足部安全,一旦有皮肤的破损请尽快就诊。 

切勿随意停减药

夏天虽然血糖水平相对较低,但糖尿病患者不可随意停药或减药,以免发生意外或使病情加重。如需对药物剂量或种类加以调整,一定要在医生的指导下进行。

总之,糖尿病患者在夏天要注意合理饮食,起居要有规律,使机体始终保持良好的状态,以确保安全度过酷暑。

原标题:夏天血糖虽低,也别放松警惕哦!